たおやかに、
しなやかに
CONCEPT
想い
心地よさが細く長く続くレッスンを。
理学療法の視点を添えたピラティスで、
やりたいことを一生続けられる心身を育みます。
理学療法の知見を、ピラティスに
解剖学や理学療法のメソッドに基づき、お一人おひとりの骨格や動きの癖を紐解きます。
形を追うだけの運動ではなく、身体の仕組みを正しく知ること。
不調に振り回されない「自分自身の扱い方」を身につける、一生もののピラティスです。
対話を大切にする、パーソナル・少人数制
周囲を気にせず、自分の内側にゆったりと意識を向けられる空間。
微細な呼吸や動きの変化に寄り添うため、studio jojoはパーソナル/少人数制にこだわります。
今のあなたに必要な時間を紡ぐ、対話のようなひとときを。
Instructor Profile
内山 陽子
理学療法士 | BASIピラティスインストラクター
新潟市出身
理学療法士として、総合病院から在宅まで従事
整形外科分野を中心に、一般整形からアスリートまで、医療現場とスポーツ現場で幅広くサポートしてきた
SERVICE
ご提供できること
変化するお身体の状態や目的に合わせ、最適なプログラムを提案します。
無理なく日常に溶け込むレッスンで、あなたの健やかさを支え続けます。
For You ｜ こんな方へ
改善
日常の違和感をひもとく
肩こり・腰痛の解消 ／ 姿勢改善 ／ 産後ケア・更年期症状の緩和 ／ 術後のリハビリ
向上
昨日より強く、しなやかに
スポーツパフォーマンスの向上 ／ 筋力・柔軟性の強化 ／ 全身の引き締め
維持
10年後の自分のために
コンディションの維持 ／ 定期的なメンテナンス ／ 心身のリセットと調和
Lesson Plan ｜ ご提供プログラム
プライベート
完全個別制：60分 / スタジオ
初回体験はこちらからお願いします
一対一の対話を通じて、身体の状態に合わせたオーダーメイドのプログラムを行います。施術・マット・マシンを組み合わせ、細部まで原因を探り整えていきます。
初回料金
￥ 5,000
/ 初回のみ
通常料金
￥ 8,000円
/ 1回
コース料金（1ヶ月 – 6ヶ月）
￥ 6,800 〜
/ 1回あたり
マットグループ
少人数制：60分 / スタジオ ・ オンライン
受講基準のご確認をお願いします［ → 受講基準へ］
最大3名までの少人数のグループレッスン。基礎を身につけた方が、よりアクティブに身体を動かすためのクラスです。
通常料金
スタジオ
￥ 4,000
/ 1回
オンライン
￥ 2,000
/ 1回
プライベートコース利用者
限定価格
スタジオ
￥ 3,000
/ 1回
オンライン
￥ 1,500
/ 1回
初回ご予約の流れ
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トーク画面で「お名前・ご希望日時」を送信
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FAQ
よくあるご質問
心地よくスタートするために。
初めての方に多い疑問をまとめました。
Q. 年齢や性別、体力に不安がありますが大丈夫ですか。
A. はい、もちろんです。性別やお身体のコンディションを問わず、どなたでも安心して通っていただける場所です。今の状態に合わせた最適なレッスンを提案いたします。
Q. 当日はどのような準備が必要ですか。
A. 動きやすい服装とお飲み物、汗を拭くタオルをご持参ください。室内には更衣スペース、お車でお越しの方には駐車場もございます。
Q. 初めてのレッスンの流れを教えてください。
A. 初回ご予約時に問診フォームを送付いたしますので、前日までにご入力・送信をお願いいたします。
レッスンは60分です。お着替えが必要な方は開始10分前を目安にお越しください。
終了後、お会計となります。
Q. どのくらいのペースで通うのが良いですか。
A. お客様それぞれによって様々です。目標やライフスタイルに合わせて、無理のないペースをご提案いたします。
Q. 予約の変更やキャンセルはできますか。
A. はい、承っております。空いている枠への振替も可能です。
CONTACT
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ピラティススタジオ studio jojo
新潟県 新潟市 鳥屋野南 3-10-26
ウェルズ21 とやのみなみ B-2 2階
平日 9:00 – 18:30 ／ 土日祝 9:30 – 17:30
不定休 ／ 完全予約制